Interventions

Massage assis ou sur table

2 FORMULES AU CHOIX

• sur CHAISE ergonomique, habillé

• sur TABLE de massage, à l’huile

Modalités :

• Séance de massage 20 min à 1H30 (selon la formule choisie)

• Besoin : espace dédié au calme et chauffé et accès à un point d’eau

Relaxation évolutive

Mes séances associent plusieurs méthodes : auto-massage, cohérence cardiaque, relaxation statique et dynamique, pleine conscience, visualisation, respiration consciente...

Accessible à tous, la relaxation évolutive s'adapte aux besoins des personnes présentes.

Modalités :

• Séances sur 1 à 12 mois ou +

• De 30 minutes à 1H30

• Groupe de 3 à 12 personnes

• Besoin : espace dédié, au calme

Atelier arts et relaxation

Prendre le temps de créer du temps pour soi !
Un atelier ouvert à tous . Pas de maîtrise artistique nécessaire.
Un premier temps est consacré à la relaxation corporelle puis je vous invite à explorer un thème simple avec la manipulation des arts plastiques, dessin, empreintes, collage, peinture....chaque atelier est unique.

J'interviens depuis 2 ans auprès des membres de l'association Après L'Envol, à l'écoute des patients et des proches pendant et après un cancer, à la Polyclinique de Cholet.

Témoignages

"J’aime beaucoup l’organisation avec la partie relaxation et puis la partie création avec les mains.

J’ai compris au fil de tes ateliers que le plus important c’était d’expérimenter, sans jugement aucun et sans objectifs de résultats et de profiter à 100%. Il m’a fallu quelques séances avant de me détacher de tous mes "à priori."

- Marie J.

"Cela me permet de retrouver du contact bienveillant avec mon corps, de prendre du temps pour moi"

"Cela me permet d'être plus attentif à mes sensations. En dehors de l'atelier, aujourd'hui lors de mes balades, les sons et les odeurs sont aussi des invitations à m'arrêter et à profiter."

- Louis M.

"Personnellement, je vis cet atelier comme un moment de détente et de lâcher-prise. Créer sans chercher la performance. Chacun avec ses aptitudes et son inspiration".

- Michelle P.

"Tu proposes des ateliers très variés, c’est donc à chaque fois de très belles découvertes et tout cela dans la convivialité et avec beaucoup de bienveillance. Cela fait tellement de bien."

- Martine S.